Dein Weg zum Ziel
Trainingsplan
Individuelle Trainingsprogramme für Anfänger bis zum Profi. Optimiert für deine Ziele.
Ernährungsplan
Ernährungspläne, die deinen Alltag nicht nur unterstützen, sondern deinen Erfolg im Training fördern.
Kombipaket
Ein komplettes Konzept aus Training und Ernährung für optimale Ergebnisse
Personal Training
Präzises Coaching und persönliche Betreuung für ein optimales Ergebnis
Häufig gestellte Fragen
Wie läuft dein Personal Training ab?
Wir beginnen mit einem persönlichen Erstgespräch, um deine Ziele und dein aktuelles Fitnessniveau zu klären. Anschließend erstellen wir gemeinsam einen individuellen Plan, der auf deine Bedürfnisse und dein Zeitmanagement abgestimmt ist.
Was genau umfasst dein Ernährungsplan?
Dein Ernährungsplan ist individuell angepasst und berücksichtigt deine Trainingsintensität sowie deine Lebensweise. Wir optimieren die Nährstoffaufnahme für maximale Energie und eine optimale Muskelreparatur.
Wie oft treffe ich dich?
Wir vereinbaren eine regelmässige Treffenhäufigkeit, die sich aus deiner Zeit und deinem Ziel ergibt. Es kann von einmal wöchentlich bis hin zu mehrfach pro Woche reichen, um dir die bestmögliche Betreuung zu gewähren.
Welche Zielgruppe bist du für?
Ich unterstütze Frauen und Männer in allen Schwierigkeitsgraden. Ob du Anfänger bist und dein erstes Ziel ist, Gewicht zu verlieren, oder du bereits Fortgeschrittener bist und deine Leistung steigern möchtest, wir finden gemeinsam den Weg.